一岁宝宝爱吃肉，一顿可以多吃一点吗

当宝宝一岁时，他们的饮食应该逐渐转向家庭成人饮食，包括各种蛋白质来源，如肉类、鱼类、豆类、坚果等。因此，如果您的一岁宝宝喜欢吃肉，那么您可以适量增加他的肉类摄入量，但是要确保其它食物也得到充足的摄入。

建议您在每餐中提供足够的蛋白质来源，以帮助宝宝发育良好。同时，您还应该注意控制宝宝的蛋白质摄入量，以避免过量摄入对宝宝健康造成不良影响。例如，宝宝每天摄入的蛋白质应该是其总能量摄入的10-15%左右。

另外，您还可以选择不同的肉类和蛋白质来源来提供宝宝所需的营养。例如，您可以给宝宝提供鸡肉、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等多种蛋白质来源，以确保宝宝获得多种营养成分。您也可以尝试与宝宝一起制作健康、有营养的蛋白质食物，例如鸡肉胡萝卜泥、豆腐杂菜煲等。

总之，在提供宝宝蛋白质时，要注意均衡饮食，适量摄入，多样化选择，以确保宝宝获得充足的营养，同时保持健康饮食习惯。