因为我的年龄比较大，属于是大龄备孕了，去检查了一下amh，看到结果只有0.26，真的很低了，大白跟我说可以通过自己内调外养调理。只不过时间会久一些，他就给我推荐了这一款辅酶q10来调节。有利于amh的上升
跟大家说说我吃辅酶Q10的感受吧，给大家做个参考。
优点：颗粒小小的很好吞咽，除了优质生育酚以外，还有橄榄油采用的也是微生物发酵技术。能有有效的保留活性，不用额外补充了,这几个月吃下来，腰部腹部没怎么感到不适了，我发现姨妈颜色恢复正常了而且姨妈期不至于走不了路。
吃了大概有3个月了。上次去查amh值已经到2.96了。也有了优势卵泡。老公的精子活跃度也变高了，目前就这么多了
缺点：不能空腹吃，有次空腹吃了，拉了一上午肚子
挑选辅酶Q10也很重要，买到无校的就是浪费时间浪费，跟大家说说我的经验：
1.看工艺：微生物技术提取的辅酶，纯度和活性会更高，吸收率更好
2.看含量：很多人都存在认知误区，觉得辅酶的含量越高越好，其实人体每天吸收能量是有限的，过量会给身体造成负担，备孕每天补充不超过50mg更有利于吸收。
3.看成分：单一辅酶Q10可作为日常养护，备孕首选复配了VE/橄榄油等成分的
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