第三代试管代孕机构代孕试管医院前言
饮食篇
身体变化篇
胎动篇
产检篇(唐筛，中孕彩超)
女宝症状
采购清单篇
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前言
来到了最舒服的孕中期！除了肚子大基本上都跟没怀孕似的。这个时期，只要身体没有异常的不适，都不需要太担心。孕反走了，胎动来了，子宫变大带来的些微耻骨痛。心情倒是一直很稳定，除了泪点很低之外没有情绪化。
***孕初期和孕晚期笔记可在我的收藏册~【我的正经孕期笔记】里快速找到***
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饮食
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14周，开始发现胃口好了！
虽然跟孕前的口味还是略有不同，比如不爱米饭爱面条馒头包子，也不怎么爱吃肉，更爱吃青菜。(完全随父亲啊...)
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满三个月的时候就发现到饭点不会有以往那种恶心的感觉。更是会比较经常饿，而且一饿就会很难受。所以在旅行外出时候，都要在口袋备好口粮。消化比之前要快一些了，因为比较少感觉到吃撑到爆。宵夜次数也多了起来。火锅泡面炸鸡薯片也一个个吃起来了(很少吃！)。
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还是保持一天两三种水果。最常吃苹果和喝鲜榨橙汁。补充维c对于日常营养吸收有帮助，也能预防感冒。我血糖数值不错，所以还不怎么忌口水果蛋糕的(本来吃的也不多...)。然而还是不爱吃鱼......受不了鱼腥味......所以只能补补dha了。
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【四个月开始补充钙片和铁元液】我吃的是澳洲品牌Swisse的钙加维D片，和德国铁元液补铁。孕中期补钙不用太注意，但到孕晚期如果检查不需要补钙的话就不要吃钙片，以免宝宝钙补多了骨骼硬太快，不好顺产。
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身体变化
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【体重】孕前47kg。20w-空腹净重49.9kg。23w-空腹净重50.5kg
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身体上，皮肤开始变痒了！
四个月的时候，一开始是肚皮，肚脐两侧，然后腰部，背部，小腿，手臂。最经常痒的就是肚皮了，睡觉时候也一直挠。过了一个月好了。
【我的原因】冬季皮肤太干了，加上胎激素增加，可能肚皮变大比较快。
【解决】后来减少洗澡次数(不要每天洗)，水不要太热(我喜欢比较热的水洗澡)，少用沐浴露，就好很多了。就洗完澡时候会略痒一阵。
推荐goat山羊奶沐浴露(原味)！用了各种贵的品牌的滋润沐浴露，还是这个最有效最舒服便宜大碗。
买了Palmers的止痒润肤按摩油(也就是防妊娠纹油)，淡淡的巧克力味挺好闻，吸收很快，但是止痒功效只有几个小时。
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【耻骨疼/阴部肿痛】四个月开始，隔几天会突然耻骨疼。是由于子宫变大压迫导致。有的人单边疼，有的两边都疼。除此之外，自四个半月开始几乎每天都能感觉外阴部肿痛，尤其在起床的时候。是由于子宫变大，血管压迫导致充血。如果有瘙痒等别的症状，可能有炎症最好就医。
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【缺氧】怀孕会导致孕妇需要更多的氧气。四个月左右开始，有几次到人多空间小又空气不流通的地方，特别在车窗紧闭的车内，会觉得喘不上气快晕倒。网上有看到有的妈妈会突然缺氧晕倒的，所以妈妈们需要留意一下哦。
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【胸部变大和胀痛】胸部目测涨了两个罩杯吧。五个月左右，偶尔胸部会突然有点痛。看了些别人的文章，为了预防胸部下垂啥的，我也买了胸部紧致霜(娇韵诗)。
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肚皮上长了不少小毛毛
隐约可以看到纵向从胸部中间下方穿过肚脐延伸到下面的一条“线”。
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肚皮变大...这个就不说了...废话
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【腰酸】20w+4，第一次感受到传说中腰酸痛，只在左后侧，要按摩下才会舒缓。持续了半小时吧。在此之后就没有发生过了。不过听说过不少孕妇腰酸疼的，也是孕期正常现象。
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【左侧卧】据说左侧卧对宝宝发育比较好，右侧卧供氧会有点差。本来不是很在意，但右侧卧宝宝会踢，左侧卧就安静了。20周左右肚子比较有重量后，也感觉左侧卧躺着比较舒服。
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胎动啦
【自我感觉胎教有利于早胎动】
✨推荐三田真胎教书。字数很少，看的很快哈哈。虽然说的感觉有点夸张，我觉得最大的推荐点是让我感觉宝宝非常可爱，增加亲密感。仿佛我说的做的都能传达给它。孕期泪点低差点感动哭。
✨也因为看了七田真的书，我也偏向于相信多和宝宝交流，可以更早更快的增强宝宝懂妈妈的程度。14周开始，会时常放点音乐，跟它说我在做什么，15周开始会唱歌给它听。
✨胎动是没有规律的，初期有的人说像鱼在肚里游，有的人说像吐泡泡。我是后者。其实更明显是感觉到转动。没感觉到前真的挺难想象分辨啥感觉。但是一旦有了，会很确定，很不一样。
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【第一次胎动】不知道是不是有多交流的关系，15周能感觉到肚子里有东西在转动(和肠子蠕动感觉不一样)。16周整那天，因为晚上胃不太舒服又不确定是不是饿了，感觉它在里面动的厉害，摸着肚皮问它“宝宝你是不是饿了？是的话踢我一下好嘛？”然后就踢了我一下！很轻微，也就是手心感觉被顶了一下。不确定又问一次，又踢了两下。那时候感觉真的超开心！就感觉第一次跟宝宝有了对话。
从那天开始，每天晚上九点左右都能摸到胎动。再然后开始有时午饭后休息时候，和早晨也会有动。
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【17周】开始每天几乎照三餐动起来。饿了和饱了两种时候......嗯...看来是个吃货......
✨平日多和它说话，好像动的会更多一点。
✨爸爸摸肚皮时候，即使刚刚很活跃，真的会突然就安静了。
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【18周】开始偶尔会好像宝宝的某个部位顶住了肚子，肚皮那块摸上去硬硬的。问了婆婆，是进一步胎动，宝宝处于某个位置而已。百度上有说是假性宫缩劳累缺氧啥的，吓了一跳。
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【24周～有持续一两分钟的很轻的规律胎动】轻轻地一下一下，跟平日胎动幅度很不一样。网上查说是宝宝打嗝(开始吞吐羊水)或者缺氧，问了医生婆婆，说只是腹动脉跳动而已。
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推荐【胎动点点】APP，虽然孕晚期才需要记录胎动，我已经先下来试试了，很简单好用。每天晚上固定一个时间，静坐或卧床一个小时。里面还有记录宫缩的，到时候顺产会需要。
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产检
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【唐筛】通过血检来检查胎儿畸形的风险(21三体，18三体，开放性神经管缺陷)。
我是16周6天做的，报告书上写低风险，我以为都ok了。做中孕彩超时候医生才说，21三体我是临界风险。
⭕1/270～1/1000是临界风险，我是1/518。报告写1/270以下就算低风险的。⭕
出于安全考虑就去做了无创抽血啦。【结果果然全低风险】。
一般唐筛结果显示有风险，医生会建议做羊水穿刺或无创DNA(穿刺要拿长针刺入子宫，无创就是抽血，所以肯定建议做无创)。
医生说【很多人唐筛结果显示有风险，最后穿刺或无创检查结果80%-90%都没事。】所以即使一开始测出风险也不用太担心。
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【听胎心】17周左右测了胎心，以前没听过，声音好像拿着布在空中转圈甩的呼呼呼声，稳健有力，每分钟140多下棒棒哒(胎心正常值:120-160)。
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【中孕彩超】
22w+5d做了中孕彩超。
各方面都发育良好，宝宝偏大一周。看它平日那么有活力就感觉应该只会大不会小。
医生不给我做三维那种看脸的，说有辐射...所以只有检查时候我婆婆和医生看了脸，我老公当时因为b超室里有上一个病人还没穿好衣服，错过没看着脸。有些遗憾。
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【测血糖】24周左右去测了血糖。
我的8周血糖是4.61
我的24周血糖是4.73
孕期血糖的关键性就不多说了，孕初期笔记讲过。
如果血糖值不理想，医院会要求你做【糖耐】，类似做无创的概念，进一步检查你是否患有妊娠期糖尿病。听朋友说是要喝空腹很多杯很难喝又齁甜的糖水，耗时几个小时，是孕期最难受的检查。所以我一直保佑不想做。
其实按照我4.73的血糖值，医院是会叫我去做糖耐的。但是，我婆婆表示这个数值是她们妇产科内部医生护士们自己都不会无做糖耐的。因为现在的标准值定的太低啦！(其实是医院想多赚钱?)
所以，我目前还没被拉去做糖耐哈哈。但是也开始控制糖分摄入了，怕孕晚期过不了。我大部分糖分还是从水果来的吧。几乎每天一杯鲜榨橙汁，一大盘樱桃，苹果，一天三四样水果。现在开始买糖分低的比如番茄来吃了，量也减少了。
【怀的是个女娃娃】
然后悄咪咪的得知是个女娃娃！当时我整个心花怒放的感觉快哭了哈哈哈哈哈。婆婆和老公也都是盼着女儿，都很开心。

因为孕期七大姑八大姨看过的都说我像怀男的。没一人说我是女娃。但是我和我老公做梦都梦到是女儿。
【女娃怀胎症状分享】
～初期只是恶心，基本没有孕吐。
～初期脸上有些长痘，中期皮肤就蛮好的。长相无变化。
～肚子往前长，后面看不出怀孕。(这点一堆人说我是怀男)
～比较浅的妊娠线，肚脐周围有一圈淡淡的黑影。肚皮长了一些似绒毛的。
～腋下两侧有黑线各两条。
～爱吃青菜水果，中期口味还是跟自己孕前比较接近。
～爱吃酸。(酸儿辣女不准哦哈哈，我孕前就爱吃酸)
～6个月以前胎动没有鱼游泳的感觉，只是一下一下的。6个月开始因为感受到更多更明显胎动，会感觉宝宝在转动和滑动。
～胎心跳初期时候都在160左右，中期开始基本都在143下/分。
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中期采购清单
Swisse钙+D3
德国铁元液(后来实在无法按时吃，又买了铁片)
Goat 山羊奶沐浴露(原味)滋润效果比很多知名品牌什么cosme大赏都好
娇韵诗胸部紧致霜
Mama Mio预防妊娠纹霜
各种托腹裤～强推乐活妈咪和Topshop
小熊加湿器～推荐详情看另一篇笔记
哺乳巾襁褓巾～推荐详情看另一篇笔记
各种补水面膜。
妈咪包～选择了自重极轻的Goyard购物袋
书籍:Suki和Sula的早教游戏笔记 0～3岁
书籍:美国儿科学会 实用喂养指南～最新修订版是2012版本，能增长一些知识，但是还是不能完全依赖的。个人认为这类书籍要抱持着参考的态度去看。不同医生专家的看法也有一些不一样的地方。
书籍:宝宝常见病防治与护理(儿科医生鱼小南著)～配了很多卡通插画漫画，通俗易懂。
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